膳食养生
膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。
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导语：春季，是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病多发季节，这与精神因素、气候变化等有关。祖国医学认为，春季脾胃素虚或胃有宿疾的病 ...
标签： 春季温胃食疗方
2017-08-21
导语：荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。常吃荠菜，对防治软骨病、麻疹、皮肤角化、呼吸糸统感染、前列 ...
标签： 常吃荠菜防病疗疾
2017-08-21
导语：春风吹得满眼绿，又到采集马兰的好时机。在江南早春市场，马兰头是经常出现的一种报春蔬菜。马兰头在路边、湖泽、低洼处破土 ...
标签： 马兰头
营养丰富
2017-08-21
导语：七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。至于到底是哪七种蔬菜，不同的地方有不同的说法。比较公认的有菠菜、芹菜、香菜、芥菜、韭菜、 ...
标签： 七菜粥含七种蔬菜
2017-08-21
导语：吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等。由于不吃高固醇肉类，因此素食可降低并调节体内胆固醇含量，减少产生高尿酸因素，从而 ...
标签： 食用素菜的好处
2017-08-21
导语：梅花属蔷薇科植物，药用以白梅花疗效最佳。清代《本草纲目拾遗》中称白梅花为绿萼梅，所以中药学中一直袭用这一名称。绿萼梅入药 ...
标签： 绿萼梅入膳治病佳
2017-08-21
导语：每到持续的雨雾天气，脾虚就会感受过多的湿，健脾就可以祛湿。而湿又最容易困脾，湿多了，脾的功能也会受干扰，导致口中清淡 ...
标签： 食点汤粥可以去潮湿
2017-08-21
导语：饮食油大，这不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，肥胖、青春痘、癌症，都与油大”脱不了干系。以下推荐的美食，可 ...
标签： 美食可以有助刮油
2017-08-21
导语：春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。下面介 ...
标签： 春季养肝的三种粥
2017-08-21
导语：与很多读者朋友一样，营养师年关也有自己的聚餐联谊。近日，近百位营养保健师汇聚在无锡，交流营养保健心得，会后的晚宴细节则很 ...
标签： 百位营养保健师营养保健心得
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满