膳食养生
膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。
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导语：生鱼，也叫黑鱼，属于典型的高蛋白低脂肪的滋补食品，药食俱佳。其营养价值极高，骨刺较少，肌间也无细刺，是老少皆宜的鱼品之一 ...
标签： 煲个生鱼靓汤
为孩子调理身体
2017-08-21
导语：头发的黄、枯、稀、脱、早白等现象，在一定程度上反映出一个人的身体健康状况，头发忽然变白或大量脱落，往往是发生疾病的信 ...
标签： 中药美发食疗配方
2017-08-21
导语：食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食，方能得宜而养身。常遵循的饮食护理原则如下。辨证遵循：失眠多用百 ...
标签： 食粥养生
须按辨证
2017-08-21
导语：早在《黄帝内经》中就有 五谷为养”之说，其中五谷” 是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，五 ...
标签： 五谷杂粮
补益五脏调养身体
2017-08-21
导语：山楂粥【原料】山楂30克，大米100克，砂糖10克(糖尿病患者可不加)。【操作】将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟 ...
标签： 节后汤粥调胃肠
2017-08-21
导语：随着近日气温上升，新鲜的野菜伴随着浓浓的春意开始陆续上市，据统计，生长在江南的野菜可食用的就有100多种。它们当中虽然不 ...
标签： 初春野菜营养好
2017-08-21
导语：春不养夏易病”，意思是春天若没有将身体调养好、将肝血养足，到了夏天就容易有肠胃疾病，以下食谱操作简单，以养肝 ...
标签： 养肝为营养重点
2017-08-21
导语：长假海吃海喝，过完年就身重体胖。清晨到菜市场买菜，看到卖河蚌的，排队买的人很多，便也挤上前去。蚌肉色白而丰腴，呈半圆 ...
标签： 河蚌肉色白而丰腴
2017-08-21
导语：适宜人群：气血两亏的女性。原料：红枣、桂圆、莲子、花生、栗子各100克，大米、糯米、秫米(黏高粱米)各50克，白糖适量。 ...
标签： 气血两亏
红枣桂圆粥
2017-08-21
导语：春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽，气候多变，温差幅度很大。早 ...
标签： 食疗药膳预防春季易感疾病
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满