膳食养生
膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。
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导语：牡蛎，又名蚝或海蛎子。牡蛎壳性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。而牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷 ...
标签： 吃牡蛎肉能细洁皮肤
补肾壮阳
2017-08-21
导语：桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、 ...
标签： 桔子性温适当补益身体
多吃易上火
2017-08-21
导语：寒冷冬日，最幸福的事是什么？一家人围坐桌前，吃顿热乎乎的炖煮菜！猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇、豆角炖土豆、酸菜炖粉条&hell ...
标签： 寒冷冬日吃顿热乎乎的炖煮菜
2017-08-21
导语：古云:冬日萝卜赛人参。中医认为,白萝卜除了具有补气顺气作用外，还有镇咳化痰、消食化积、降压调脂、治疗偏头痛等功效。 ...
标签： 巧用白萝卜祛病四法
2017-08-21
导语：在武汉一家事业单位工作的李女士，最近被网上购物热销的一种保健品——蜂胶吸引了。她的父亲患有多 ...
标签： 蜂胶虽好
也非神物
2017-08-21
导语：【原料】陈皮1-2片，海带100克，粳米100克。【操作】1、先将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成小段；2、陈皮用清 ...
标签： 排肠胃毒素
陈皮海带粥
2017-08-21
导语：糙米稀饭刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能降低脂肪和胆固醇。 ...
标签： 最佳保健食品糙米五谷
2017-08-21
导语：如今，具有养生保健功效的食材举不胜举，就像蜂蜜与醋，这两种看似普通的食品，却可以让你在春季精神焕发，心情大好。食蜂蜜 解 ...
标签： 养生保健食材
蜂蜜与醋
2017-08-21
导语：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素等，可补阴壮阳、补虚劳、益气血，尤其适合寒冷天气食用。山药羊肉汤用料：羊 ...
标签： 羊肉温热
寒冷天气食用
2017-08-21
导语：1 冬天避免血液黏稠 多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。 2 冬天降血膳食 ...
标签： 冬天多吃温补性食物
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满