膳食养生
膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。
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导语：黄疸既是一种单独的病症，也可是肝炎、胆结石等多种疾病的伴随症状。中医认为，黄疸主要由于湿热之邪熏蒸肝胆、脾胃，而使胆汁失 ...
标签： 茵陈粥可退黄
2017-08-21
导语：小档案：空心菜又名蕹菜、竹叶菜、通菜、藤菜。多以嫩茎、叶炒食或做汤，营养非常丰富。入选理由：空心菜不但脆嫩多汁、味道鲜美 ...
标签： 解毒的最好蔬菜:空心菜
2017-08-21
导语：二丁，即黄花地丁、紫花地丁，都有清热解毒之功，常合并应用，统称二丁”。黄花地丁，即蒲公英，为菊科多年 ...
标签： 清热解毒之功“二丁”
2017-08-21
导语：暖春属于中医所谓的春夏养阳”的养生规律。这个时候，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地吃香喝辣&r ...
标签： 春天食物有如下“三春”
2017-08-21
导语：大家一定都认为红糖是女性的专利，其实红糖更适合老年人食用，尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应该吃红糖的，老年人吃 ...
标签： 老年人延年益寿吃红糖
2017-08-21
导语：清明时节雨纷纷，陕西省人民医院营养科张英主任提醒，春夏养阳，清明时节雨水较多，气候冷暖不一，温差大，需要保养阳气，平衡膳 ...
标签： 春季病毒活跃
保养阳气平衡膳食
2017-08-21
导语：喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用，熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质 ...
标签： 豆粥养生有奇功
2017-08-21
导语：我们在吃水果时，常将果核随意丢弃，殊不知，许多果核还是祛病疗疾的良药。荔枝核又名荔仁、枝核，其性温，味甘涩，具有温中、理 ...
标签： 许多果核是祛病疗疾的良药
2017-08-21
导语：安生之本，必资于食。不知食宜者，不足以存生也。”早在1400多年前药王孙思邈通过《备急千金方》告诉人们， ...
标签： 出土竹笥
饮食奥义
2017-08-21
导语：适宜人群：三高”患者。原料：燕麦、荞麦、粳米各50克，花生、榛子、杏仁、芸豆、芡实各100克。做法：芸豆、芡 ...
标签： “三高”人群食燕荞粥
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满