膳食养生
膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。
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导语：梨中含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的功效。而煮熟的梨有助于肾脏排泄 ...
标签： 春季降肝火
梨水食疗法
2017-08-21
导语：入夏以来,妈妈们纷纷给小家伙剃光了头,却不料这种做法更容易让小孩子长痱子。头发能帮助人体散热,调节体温,剃光头发则减弱了 ...
标签： 食疗方法去除痱子
2017-08-21
导语：酸与碱：食物分为酸性与碱性，一般粮食类（大米、面粉、玉米等）、肉类（猪、牛、羊等）、禽类（鸡、鸭、鹅等）、水产类（鱼 ...
标签： 食物的适量合理搭配
2017-08-21
导语：春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强 ...
标签： 除湿而不燥烈的健脾化湿良药
2017-08-21
导语：黑眼圈也是我们常说的熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤 ...
标签： 黑眼圈怎么去除
食疗方
2017-08-21
导语：三天假期，对上班族来说，仍然是很珍贵的，春光明媚，必须好好安排，无论是宅”在家，还是游山玩水，都一定要吃好玩 ...
标签： 吃好玩好
生津止渴
消暑清热
2017-08-21
导语：食疗韵歌生梨润肺化痰好苹果止泻营养高；黄瓜减肥有成效抑制癌症猕猴桃；番茄补血助容颜莲藕除烦解 ...
标签： 食疗韵歌
长寿韵歌
2017-08-21
导语：芡实又名鸡头莲，为芡的成熟种仁。剥开后里面白色的软肉裹着一粒粒棕红色的白米，这就是芡实了。七八月的新鲜芡实放入锅中蒸 ...
标签： 芡实成食品
中医药食同源
2017-08-21
导语：主料山药粉300克。配料豆沙100克，面粉100克。调料白糖150克。制作将山药粉加入面粉和水揉匀，搓成 ...
标签： 健胃固肾
润肺生津
山药金糕
2017-08-21
导语：打豆浆过滤出的豆渣含有丰富的膳食纤维，含有一定钙质、蛋白质和微量元素。膳食纤维能降脂，吸附随食物摄入的胆固醇，阻滞胆 ...
标签： 食用豆腐渣对身体大有好处
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满