膳食养生

膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。

导语：谷雨前后，天气总是很潮湿，这时，食一碗薏米粥，不仅可利水除湿，还有清热安神的作用。薏米是禾本科植物薏苡的种仁，营养价 ...

标签：婆婆说薏米利水除湿消肿 2017-08-21

导语：鸟语花香，草长莺飞的春天，荠菜、槐花、苜蓿、马齿苋等野菜也开始在田间地头泛起了绿色。很多人开始在踏青的季节，不忘去田间挖 ...

标签：野菜神奇的养生祛病功效 2017-08-21

导语：每种食物营养成分复杂难记，应该怎样有针对性地食补？通过形状来食疗，这或许还不能用科学的方法来确认，但是是一种广为接受 ...

标签：通过形状来食疗 2017-08-21

导语：在中国的饮食传统中，就一直有原汤化原食”的说法。老人们在吃完捞面、水饺后，都要喝点原汤。原汤化原食&rdqu ...

标签：中国饮食传统“原汤化原食” 2017-08-21

导语：鲫鱼，又称鲋鱼，营养丰富，适于红烧、干烧、葱烤、煎、作羹，其中以制汤为保留营养成分最多。鲫鱼味道鲜美，又是味良药。《 ...

标签：和胃健脾促进食欲鲫鱼炖百合 2017-08-21

导语：过敏是最让人头痛的问题，不妨试试一菇、一叶。一菇”指金针菇。金针菇的菇柄中含有一种蛋白，可有效预防过敏性 ...

标签：防治过敏一菇一叶一红一白 2017-08-21

导语：带鱼，又名鮆鱼、刀鱼、牙带鱼。带鱼体型正如其名，侧扁如带，故名带鱼。带鱼形似刀，故名刀鲚、刀鱼。带鱼分布较广，以西太 ...

标签：常吃带鱼养肝补血泽肤养发健美 2017-08-21

导语：春季气候开始转暖，万物生发向上，阳气发越。此时草木发芽，人体各个器官也从冬天懒散”的状态中苏醒过来。此时人体 ...

标签：春季引发肝火清心百合养心莲 2017-08-21

导语：艾草能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，是一种妇科良药。下面介绍几款简单实用的艾叶药膳治疗妇科病的方法：艾叶菟 ...

标签：治疗妇科病的艾叶药膳 2017-08-21

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