膳食养生

膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。

导语：木槿花，为锦葵科木槿属植物木槿的花。木槿花，全国各地均有栽培。因其早上开放，晚上闭落，每花开放一日，因而又名朝开暮落 ...

标签：介绍几则木槿花食疗方 2017-08-21

导语：古往今来，人们把月饼当作吉祥、团圆的象征。每逢中秋，皓月当空，阖家团聚，品饼赏月，谈天说地，尽享天伦之乐。可是，随着 ...

标签：肚子多了“油水”推荐时吃山楂 2017-08-21

导语：秋季多燥，阳气开始内敛，饮食应以甘淡滋润的食物为主。莲藕、银耳、蘑菇都适宜干燥的秋季清补。著名中医养生专家、海南医学院中 ...

标签：化热除燥吃莲藕滋阴润肺选菌类 2017-08-21

导语：不论我国南北方，粥是人们喜欢的佳品，古人认为粥是世间第一补之物”。在药食同源”的影响下，民间还传 ...

标签：粥是“世间第一补之物” 2017-08-21

导语：女人到了更年期就会出现心烦、面红、出汗、焦躁不安、抑郁失眠、喜怒无常、无端哭笑等病症，这些正是我曾经的写照。后来，朋友介 ...

标签： “更年”综合征浮小麦粥治 2017-08-21

导语：骨碎补猪腰汤猪腰1个，骨碎补6克。先将猪腰切开洗净，削去中间筋膜，再将骨碎补捣碎研细纳入猪腰内，外面用线扎紧，加水适量以 ...

标签：补肾强腰温润补虚食疗二方 2017-08-21

导语：生活中,有不少食物臭气熏天”,常常让不少人望而却步。但是有些臭”食物却营养丰富,吃吃更健康。榴莲 ...

标签：不少食物“臭气熏天”吃吃更健康 2017-08-21

导语：冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。因此在民间，老百姓会选择不同食补方式进 ...

标签：冬季不同体质选择合适食物进补 2017-08-21

导语：小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后单独或与其他面粉掺和制作饼、窝头、丝糕、发糕等，易被人体消化吸收。常食小米能够养肾气、除胃热、 ...

标签：杂粮清肠 2017-08-21

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