膳食养生
膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。
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导语：艾蒿据《本草纲目》记载，性温、味苦、纯阳之性、通十二经，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效，亦常用于针灸，故又被称为医草&r ...
标签： 用美食拒绝亚健康
艾蒿糕
2017-08-20
导语：现在正是吃荠菜的好时节，新鲜的荠菜用来做荠菜汤，除了美味，还有意想不到的效果呢。夏天万物生长茂盛，炎热也会增加人的烦躁， ...
标签： 动手做一碗清肝明目的荠菜汤
2017-08-20
导语：清朝状元秦大士喜吃黄豆。秦大士生于1715年，字鲁一，号秋田老人，因为在乾隆17年（1752年）中了状元，南京老百姓俗称 ...
标签： 健脾益气论黄豆
2017-08-20
导语：娇小玲珑，晶莹剔透的樱桃是时鲜水果，不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有较高的保健价值，能够有效缓解关节疼痛。中医认为，樱桃 ...
标签： 樱桃调中益气
缓解关节疼痛
2017-08-20
导语：芋头，即红薯，亦称山薯、地瓜，饱含糖分、淀粉，所以，不管是切成片的地瓜干或者整块的地瓜,弄熟后，口感均感绵软香甜，备受乡 ...
标签： 小小地瓜
药用价值是巨大的
2017-08-20
导语：茄子营养丰富，每100克含蛋白质2 3克、脂肪0 1克、碳水化合物3 1克、钙22毫克、磷31毫克、铁0 4毫克、胡萝卜 ...
标签： 茄子的吃法
一款虾仁茄罐药膳
2017-08-20
导语：作为粗粮的玉米，醇香绵糯的口感，很受大众欢迎。营养学家研究，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是位居前列的。它含有大 ...
标签： 两道玉米菜肴
百搭的美味食材
2017-08-20
导语：三伏天，是一年中最热的时期，人的胃肠功能减弱，食欲不振是大多数人的普遍现象。此时，如能来一碗清淡香甜的稀粥是多么惬意，下 ...
标签： 三伏天
木耳山楂粥糯雪百合粥
2017-08-20
导语：果品之中白虎汤，清热利尿防暑伤。翠衣更是生津剂，多食助湿脾不康。【注解】白虎汤是医圣张仲景在《伤寒论》中创制的治疗气分热 ...
标签： 清热利尿防暑伤
果品之中白虎汤
2017-08-20
导语：夏日炎热，人易贪凉，此时因人体腠理疏张，阳气散于外，内里其实相对虚弱，更要养阳”和祛寒”。我家借 ...
标签： 夏日“养阳”“祛寒”饮食秘籍
2017-08-20
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满