膳食养生
膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。
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导语：主料鸡肝300克。配料肉桂5克。调料盐，姜，葱，料酒。制作将肉桂洗净，雄鸡肝洗净，切片，同放入砂锅内，加 ...
标签： 温补肝肾暖脾胃
肉桂鸡肝
2017-08-21
导语：主料母鸡1只。配料黄芪片20克。调料葱，姜，盐，料酒，花椒水。制作将母鸡宰杀生，去毛和内脏，剁成3厘米见 ...
标签： 补中益气补精填髓
黄芪鸡
2017-08-21
导语：相信很多人都有饮茶的习惯，饭后小品、朋友闲聊、麻将娱乐，都离不开茶。尤其是在炎炎夏日，喝茶还能补充因高温而导致的津液 ...
标签： 夏季养生祛暑饮茶
2017-08-21
导语：主料丝瓜600克。配料枸杞子20克。调料姜，盐，料酒，淀粉。制作丝瓜打皮切滚刀块，枸杞子水发，锅放底油， ...
标签： 开胃通乳
枸杞丝瓜
2017-08-21
导语：莲藕别名菡萏、芙蕖，在秋、冬及初春采挖。莲藕生食可清热除烦、去火凉血；熟吃能健脾和胃、益血补心，有消食、止渴、生津的功效 ...
标签： 助睡眠
莲藕食疗方
三白三黑
2017-08-21
导语：扁豆，既是人们日常生活的食用蔬菜，也是疗病补虚的好药。它是一年生缠绕草质藤本栽培植物。因其豆类形扁，故称为扁豆。又因 ...
标签： 扁豆
疗病补虚的好药
2017-08-21
导语：牛蒡，别名东洋参，在我国以前多为药用，而在日本，则是千家万户的日常蔬菜之一。专家表示，牛蒡是一种养生保健蔬菜，药食两用 ...
标签： 养生保健蔬菜
牛蒡
药食两用
2017-08-21
导语：最近很多人觉得干咳，皮肤也变得明显干燥了。专家指出，燥”是秋季最明显的气候特点，秋燥易伤津液，引起咽、鼻、唇 ...
标签： 秋季润肺清燥多吃白色食物
2017-08-21
导语：到底如何在家里做一盘健康又美味的纳豆呢？是不是所有的豆子都能用来做纳豆呢？制作一杯健康的纳豆需要多少时间？具体又该如何操 ...
标签： 在家里制作纳豆
纳豆食谱
2017-08-21
导语：春季是盛产野菜的季节，野菜富有高营养，还是低污染，不仅味鲜美，而且具有多种药用价值，可以防治多种疾病。现代研究发现，野菜 ...
标签： 春季宜吃四种野菜
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满