膳食养生
膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。
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导语：苦瓜不但能清热解暑，还是辅助降糖的明星蔬菜”，很适合糖友在夏季食用。有些人为了减轻苦瓜的苦味，会用开水煮。但 ...
标签： 苦瓜清热解暑
适合糖友夏季食用
2017-08-21
导语：红枣黄米粽主料 黄米500克。配料 大枣30枚，粽叶。制作 黄米洗净，水浸透，用粽叶包10个粽子，每个粽 ...
标签： 端午粽飘香
进食须留心
2017-08-21
导语：荷花香，新月上，荷花爱着素衣裳……”。在烈日炎炎的夏季，又到了荷花盛开的时候 ...
标签： 荷叶茶
日常瘦身的保健茶
2017-08-21
导语：主料鲜槐花400克。配料脆炸粉，面粉，鸡蛋。调料盐。制作槐花摘去花蒂，洗净，放面糊中调匀，入温油炸酥即可 ...
标签： 槐花清热止血开胃明目
2017-08-21
导语：小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定 ...
标签： 小暑民间食黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽
2017-08-21
导语：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏 ...
标签： 药膳粥顺口溜
2017-08-21
导语：有的人一到秋季，身体就变得很疲乏，精神不济，这是因为，从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃 ...
标签： 干燥咽痛口干“秋燥”喝粥
2017-08-21
导语：主料桑椹400克。配料面粉，面包渣，鸡蛋。调料白糖。制作桑椹去柄，面粉鸡蛋加水调糊，桑椹蘸糊后滚上面包渣 ...
标签： 桑椹
补肝益胃熄风滋液
2017-08-21
导语：主料虾皮200克。配料章丘大葱50克。调料香油。制作虾皮水洗一次，葱切细末，加香油调味。养生功效补肾 ...
标签： 补肾兴阳
大葱虾皮
2017-08-21
导语：红豆具有补血、利水消肿的功效，它有丰富的膳食纤维，具有良好的润肠通便、健美减肥、降血压、降血脂的作用。红豆养心汤补益气血 ...
标签： 红豆养心汤安神又降脂
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满