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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:五运相袭,六气环流,自然变化的周期性规律对人体健康和疾病有着重要影响。中医养生的精髓在于遵天人相应”之旨,顺 ...

标签: 中医养生时蔬调运气 食岁谷以全其真 2017-08-17
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导语:凉拌茄子用料嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。做法茄子洗净削皮,切成小 ...

标签: 生津止渴健脾清暑 凉拌茄子 炝拌什锦 2017-08-17
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导语:菊花粥将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50~100克煮粥,待粥将成时调如菊花10~15克,再煮一两分钟即可。菊花气味 ...

标签: 梅花粥 菊花粥 菜花粥 2017-08-17
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导语:好吧,事情是这么回事,红枣妹妹颜值高,嘴又甜,能补脾和胃,益气生津,滋心润肺,养血安神,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药 ...

标签: 红枣妹妹颜值高嘴又甜能补脾和胃 2017-08-17
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导语:山楂红糖汤 补血又祛瘀血瘀体质的人,除 了身上莫名出现瘀青 外,往往会有面色晦暗 长斑、唇色发暗发紫、皮 肤较为干燥粗糙 ...

标签: 补血祛瘀山楂红糖汤 绿豆竹叶粥清热解暑 2017-08-17
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导语:本期专家唐 梁广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师,中西医结合临床硕士《黄帝内经》讲:五谷为养,五 ...

标签: 生桃有解劳热之功效 为“肺之果” 2017-08-17
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导语:夏季是枇杷上市的 季节.自古枇杷就被视 为珍果”。《本草纲目》 记载:枇耙能润五脏, 滋心肺”, ...

标签: 有肺火食枇杷 2017-08-17
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导语:炎炎夏日,闷热潮湿,令人食欲减退,体倦乏力。如果来一杯清凉甘甜的茶饮,或者一碗芳香甘美的药粥,或者一道可口的药膳,既能祛 ...

标签: 祛暑提神来一杯清凉茶饮 一碗甘美药粥 一道可口药膳 2017-08-17
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导语:指导专家邓 聪广州市南沙中心医院(广州市第一人民医院南沙医院)中医科副主任中医师、中西医结合医学硕士进入 ...

标签: 银耳有“菌中之王”的美称 2017-08-17
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导语:立秋过后,闷热燥湿的天气有所缓解。可是,炎热的夏季虽走,但我们身体多多少少被湿邪入侵。湿邪滞留体内,难免作恶。浑身无力、 ...

标签: 夏季湿邪一些食物的除湿特性 2017-08-17

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