膳食养生
膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。
![{$r[title]](http://www.dsysw.com/statics/images/nopic.gif)
导语：在熬大米粥时，水开之前放入几小块干净的桔子皮。粥煮熟后不仅芳香可口，而且特别开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人，有较好的食疗效果 ...
标签： 桔子皮食疗效果
食桔子讲究多
2017-08-25
导语：现在是各种菇类上市的季节，老年人多吃菇类，可以增强免疫力，可以防癌抗癌，自然也延年益寿。每种菇类的营养会有差异，我们一起 ...
标签： 多吃菇类增强免疫力
延年益寿
2017-08-25
导语：鲜花在促进人体保健、调节养颜和促进人体新陈代谢方面有着独特的功效。如今，食用鲜花逐渐成为一种新的饮食潮流。菊花：养肝肾、 ...
标签： 食用鲜花成为饮食潮流
2017-08-25
导语：不少人一到冬天就感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质，提高抗寒能力的方法之一。海 ...
标签： 提高抗寒能力多食海带
2017-08-25
导语：蕈类是大型的、高等的真菌类植物，其中有多种是可以食用的。我们常见的香菇、松菇、草菇、柳蘑、猴头菇、木耳、银耳等都属于食用 ...
标签： 食用蕈类的独特食疗功效
2017-08-25
导语：桑椹为桑科植物桑的果穗，又名桑果、桑椹子。每年4~6月成熟，果肉饱含汁液，气清香，味甜酸，果色一般有乌、紫、白、红几 ...
标签： 介绍几款桑椹药膳方
2017-08-25
导语：药食同源”是中医中由来已久的说法，所以中药材和食物在一些属性上是比较相似的，比如中药讲究四性即温凉寒热， ...
标签： 介绍几种辨别食物四性的方法
2017-08-25
导语：冬至，是一个节气，是一句冬至大如年”的俗语，是一碗温胃暖心的羊肉汤。农历节气的习俗也通过不同地域的不同食 ...
标签： 冬至喝一碗温胃暖心的羊肉汤
2017-08-25
导语：12月21日冬至，中医养生理论认为冬至一阳生”、阴极之至，阳气始生”，此时阳气开始逐渐萌发， ...
标签： 冬至两种“饺子”帮助养生
2017-08-25
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满