人群养生
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导语：运动可以强身，但患病的老年人，特别是慢性病老年患者，不适当的运动可加重病情。因此，慢性病老年患者应选择适宜的活动方式。哮 ...
标签： 老人运动因『病』制宜
2017-08-18
导语：B族维生素是一组水溶性维生素的统称，是机体内重要的营养素。B族维生素在能量代谢中起着重要的作用，此外还与神经系统和多种器 ...
标签： 老人要补B族维生素
2017-08-18
导语：搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一 ...
标签： 搓捏双耳可祛病延年
2017-08-18
导语：1．坐椅子时，最好能有靠背，同时踝部稍微垫高些，使膝关节比髋关节高些，在高椅子上就坐而踝部又无法垫高时，可以跷二郎腿，哪 ...
标签： 中老年人预防腰痛的招数
2017-08-18
导语：胃复安又称灭吐灵，是治疗恶心、呕吐、嗳气等胃肠道症状的传统药物，其毒性很低，在一般人当中，只有1％左右的病人服胃复安会出 ...
标签： 老人不宜服胃复安
2017-08-18
导语：食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称噎食”，是老年人猝死的常见原因之一，抢救噎食能否成功，关键在于是否 ...
标签： 老人噎食如何紧急处理
2017-08-18
导语：很多老人镶上假牙后，最初会觉得口腔内非常不适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，除了假牙本身制作不精良外，老年人口腔内胶原蛋白的 ...
标签： 镶牙后要多吃水果蔬菜
2017-08-18
导语：家住江西省泰和县中龙乡马田村，今年102岁的欧阳桂秀老太如今仍身体健康，老寿星的长子肖克周和次子肖克官介绍了其老母亲一字 ...
标签： 百岁老妪的“一字歌”
2017-08-18
导语：如今，不少老年人爱跳交谊舞、扇子舞、扭秧歌，手舞足蹈不亦乐平。跳舞确实是种好运动，对预防心脑血管疾病很有帮助。但老年人在 ...
标签： 老年人跳舞健身“六注意”
2017-08-18
导语：人体与外界接触有三大防线：皮肤、胃肠黏膜和呼吸道黏膜。皮肤有厚实的表皮、真皮保护，又多处于闭关自守”状态，一 ...
标签： 人老肺先衰六条护肺脏
2017-08-18
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满