膳食养生

膳食养生就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。

湿热天气食用薏苡仁粥

导语：薏苡仁呈宽卵形或长椭圆形，表面是乳白色，光滑，背面圆凹，腹面有一条较宽而深的纵沟。以色白、粒大、成熟饱满、无霉变、无虫害 ...

标签：湿热天气食用薏苡仁粥 2017-08-16

偏阳热质状态亚健康儿童的食疗与药膳调理

导语：偏阳热质”是小儿阳气偏盛所表现出来的热的状态，是儿童亚健康八种状态中较为重要和常见的一种，常因先天禀赋不 ...

标签：偏阳热质状态亚健康儿童的食疗与药膳调理 2017-08-16

清热解毒广昆布海藻瘦肉汤

导语：广昆布除入药外，广东省民间还习惯用以与海藻同猪肉煲汤饮用，现介绍一道广昆布海藻瘦肉汤。广昆布海藻瘦肉汤材料广昆布、海藻各 ...

标签：清热解毒广昆布海藻瘦肉汤 2017-08-16

“冬病夏治”的养生法宜清凉温补宜以苦为补

导语：很多人都喜欢冬病夏治”的养生法，李阿姨也是其中一个，伏天期间李阿姨每天会喝一些清热下火的汤品，可却没有起到冬 ...

标签： “冬病夏治”的养生法宜清凉温补宜以苦为补 2017-08-16

干鸭猪踭汤龙眼冰糖茶昆布海带瘦肉汤

导语：菜干鸭肾蜜枣猪踭汤咽干口燥最适宜材料腊鸭肾4个、猪踭（就是猪手部位的肉）500克、白菜干250克、蜜枣4个。做法菜干切 ...

标签：干鸭猪踭汤龙眼冰糖茶昆布海带瘦肉汤 2017-08-16

伏天多喝除湿粥

导语：伏天，天暑下迫，地湿上蒸，日照强，雨水多，外界气温高、气压低、湿度大、空气流动小，这种特殊的气候，使人感到十分难受，极不 ...

标签：伏天多喝除湿粥 2017-08-16

冬瓜盅莲枣三豆粥

导语：冬瓜盅医学指导：广州中医药大学第一附属医院内科主任医师杨晓军材料：淮山30克，芡实20克，薏米30克，云苓20克，鸡肉 ...

标签：冬瓜盅莲枣三豆粥 2017-08-16

自制一款食疗小方黑豆碰上醋

导语：黑豆，是黄豆、豌豆、绿豆……的亲戚，个子小小的，黑色皮肤，绿色的肉肉，看起来就是那么硬朗。从 ...

标签：自制一款食疗小方黑豆碰上醋 2017-08-16

大蒜的传统治病观

导语：俗话说：大蒜是个宝，治病不可少”。自古以来，中国人对大蒜的养生保健作用都有比较深刻的认识，这是因为大蒜作为饮 ...

标签：大蒜的传统治病观 2017-08-16

枸杞银耳羹番茄土豆煲猪踭

导语：枸杞银耳羹医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部冯时茵主管中药师材料枸杞子25克，银耳20克，冰糖适量做法将银耳泡 ...

标签：枸杞银耳羹番茄土豆煲猪踭 2017-08-16

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湿热天气食用薏苡仁粥

偏阳热质状态亚健康儿童的食疗与药膳调理

清热解毒广昆布海藻瘦肉汤

“冬病夏治”的养生法宜清凉温补宜以苦为补

干鸭猪踭汤龙眼冰糖茶昆布海带瘦肉汤

伏天多喝除湿粥

冬瓜盅莲枣三豆粥

自制一款食疗小方黑豆碰上醋

大蒜的传统治病观

枸杞银耳羹番茄土豆煲猪踭

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