中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。
导语: ...
导语:气功是我国传统的身心锻炼方法,有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用,能治疗自身多种慢性疾 ...
导语: 第一步调心,就是首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念,做到清心寡欲,以达到入静状态。为了更好地练功,必须选 ...
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