老年人
都市养生第一门户:都市养生网秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活养生、中医养生、吃的科学、食补技巧等养生方法。
导语:老年人进行腰部活动的锻炼,有助于防治坐骨神经痛。具体方法是:在硬板床上取仰卧体位,用双手抱住一侧大腿,身体变成U&rdq ...
标签: 腰部锻炼防“坐骨痛”
2017-08-17
导语:实践证明,爬行锻炼对增强中老年人体质,防治腰肌劳损、颈腰椎病、心脑血管病、痔疮、下肢静脉曲张等疾病有一定功效。人爬行时全 ...
标签: 中老年人爬行锻炼益处多
2017-08-17
导语:立秋后天气仍热,且雨水多。湿热交蒸,合而为湿热邪气。囚脾喜燥恶湿,湿邪留滞,最易困脾。早秋脾伤于湿,且为冬天的慢性支气管 ...
标签: 立秋过后宜养脾胃
2017-08-17
导语:楼下的张老师退休后,参加了老年秧歌队,经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天,张老师在排演高难度的秧歌节目叠罗汉” ...
标签: 老人锻炼莫“逞能”
2017-08-17
导语:人们都知道蜂蜜是一种天然食品,也认为它能美容养颜。据研究,这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成 ...
标签: 蜂蜜促进老人睡眠
2017-08-17
导语:据医学家考证:参加体力劳动的人多半可长寿。据调查,许多百岁老人几乎都有一个共同特征:热爱劳动,两腿勤快。看来,腿勤的 ...
标签: 腿勤更长寿
2017-08-17
导语:瑞典研究人员最新研究显示,成年人长期处于精神紧张状态,患老年痴呆症的可能性较高。研究人员长期跟踪研究了1000多名35岁 ...
标签: 长期精神紧张易患老年痴呆
2017-08-17