五谷豆浆的做法 营养更全面
文章导读
五谷豆浆食谱1 准备好原材料，白芝麻提前炒熟2 黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净，用足量清水泡一晚上3 将
五谷豆浆食谱
1.准备好原材料，白芝麻提前炒熟
2.黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净，用足量清水泡一晚上
3.将泡发好的材料加入约2000毫升水，入锅煮熟
4.杏仁尽量去掉表皮，核桃去壳取出核桃仁
5.将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里，表面的浮末去掉
6.加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖
7.调到“五谷”，开启开关，搅打40秒即可。
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