去火明目催乳 三菇文蛤
文章导读
主料带壳文蛤500克。配料鸡腿菇，平菇，茶树菇各100克。调料葱，姜，盐，料酒，高汤，淀粉。制作文蛤取肉
主料带壳文蛤500克。
配料鸡腿菇，平菇，茶树菇各100克。
调料葱，姜，盐，料酒，高汤，淀粉。
制作文蛤取肉，三菇切段，锅放底油，下葱、姜出香，放三菇稍炒，添高汤和清水烧开，放文蛤肉烧开勾芡，调盐即可。
养生功效开胃，去火，明目，催乳。
小贴士文蛤又名花蛤，山东沿海四季盛产，民誉称天下第一鲜”。中医认为它有滋阴利水化痰，软坚的作用，沿海参渔民每当肝火旺，眼疾时食用自疗。
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