膳食养生

石斛老鸭盅益气养阴补而不燥

作者：都市养生网时间：2017-08-17 01:11:25 来源：都市养生网

我要分享

文章导读

石斛老鸭盅医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科邝秀英副主任医师材料石斛30克，老鸭半只，姜片若干。做法1、石斛洗

石斛老鸭盅

医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科邝秀英副主任医师

材料

石斛30克，老鸭半只，姜片若干。

做法

1、石斛洗净，用水净泡20分钟。

2、鸭洗净后切小块，氽烫后用清水冲干净，与石斛一起放入炖盅，隔水炖60分钟，调味后即可食用。

功效

益气养阴。此汤清淡可口，补而不燥，具有滋阴清热，调节身体机能，提高免疫力的效果。